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局部瘦身、单靠运动就能减肥、空腹运动有损健康、运动强度越大效果越好…这些都是减肥误区！本期军医课堂带你掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓一起科学减肥，保持健康体重！ 来源：解放军报微博

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随着夏季的到来，我们又到了一年中最容易暴露身形的季节。许多人开始焦虑地寻找减肥的秘诀，希望能在穿上泳装和短袖之前，展现出最佳的身材线条。不过，忘掉那些速成的节食方法吧，它们可能会给你带来短期的满足，但长远看往往对身体健康有害无益。首先，利用夏天的自然优势。气温说完了。

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基础代谢率是维持生命所需最低能量消耗，对体重管理和健康评估至关重要。了解BMR可制定合理饮食计划，避免体重变化。提高BMR可增强体质、助减肥、缓解疲劳。通过增肌、保持活跃、合理饮食、充足睡眠和饮水，可有效提升BMR。什么是基础代谢率？基础代谢率(简称BMR)是指人还有呢？

5月17日，减肥药概念上涨0.43%,今日主力资金流出1584.23万元，概念股15只上涨，9只下跌。主力资金净流出居前的分别为常山药业(2543.34万元)、华东医药(2284.66万元)、丽珠集团(1078.59万元)、博腾股份(935.6万元)、双鹭药业(894.51万元)。本文源自金融界

不知道您最近有没有关注到这样一条新闻，女子半年减重40斤却出现重度脂肪肝，其实，每年这样的新闻都有很多，但是很多时候患者出现脂肪肝后医生又会建议减肥，两者自相矛盾，这到底是怎么一回事呢？我们大家一起往下看。脂肪肝成因脂肪肝指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过说完了。

每种食物都有自己的特别之处，因为它们的营养成分存在很大的差距，因此吃到肚子里之后，有的时候会让人长胖，也有的时候会帮助自己减肥。譬如，常见的瓜子和花生就是一个让人长胖，一个让人减肥的食物，今天就来与大家一起了解下。体重的标准是如何定义的？目前较普遍采用的胖瘦的后面会介绍。

随着人们对“美”的追求不断深化，姣好的容颜和匀称的身材自然就成了不少人梦寐以求的状态。然而美食千千万，总有让人抵御不住的那一款，再加上运动太累、节食太难，瘦身逐步变成了可望而不可即的存在。但是，所谓减肥无非就是让消耗的热量大于摄取的能量，即便不节食、不运动，也还有呢？

肥胖是体内脂肪过度蓄积的一种慢性代谢性疾病，也是很多疾病重要的危险因素之一。想要成功减肥，我们就先要知道肥胖的“来龙去脉”! 肥胖，可能是你这两类食物吃少了大家都知道，肥胖是热量摄入过多导致的。但事实上，这两类食物吃少了也会加速肥胖进程！ PART.01蔬菜还有呢？

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美股减肥药概念股周四普遍收跌，Viking Therapeutics收跌11.47%,渤健跌超2.2%,礼来跌超2%,诺和诺德ADR跌1.2%,安进与硕迪生物ADR也至少跌超0.5%。罗氏控股ADR收涨3.98%,连续第三个交易日上涨，创3月14日以来收盘新高。本文源自金融界AI电报